Những thông tin cần biết

* LỊCH PHỤC VỤ:
Từ thứ hai đến chủ nhật
​(Trừ các ngày lễ, tết theo quy định)

* GIỜ MỞ CỬA
: Mùa hè
Sáng: 7h00" - 11h30
Chiều: 13h30 - 17h00"
Từ thứ 2 đến thứ 6, phòng Mượn và phòng Thiếu nhi phục vụ thêm 60" ngoài giờ hành chính vào các buổi chiều.
* THỦ TỤC CẤP THẺ:[Chi tiết]

 
LIÊN KẾT WEBSITE
 
 
LƯỢT TRUY CẬP
 
 
 Hôm nay226 
 Hôm qua296
 Tuần này1782 
 Tất cả238741 
IP: 35.173.47.43
 

Mỗi tuần một cuốn sách
Voc dáng bà mẹ sau sinh
(Cập nhật: 29/08/2019)
Chia sẻ
 


Tác giả: Huyền Linh

          Nxb: Hồng Đức

          Năm xuất bản: 2018

          Khổ: 13 x 20.5cm

          Trang: 327tr.

          Vị trí tài liệu : K.Mượn (KHPL: 613.7); K.Đọc (DVN.048861)

Các bà mẹ sau sinh đều rơi vào tình trạng suy nhược do mất nhiều sức và máu, do đó cần phải chăm sóc và bồi dưỡng chu đáo. Kịp thời bồi bổ những chất dinh dưỡng cần thiết sẽ khiến cơ thể sớm hồi phục lại vóc dáng thon thả. Việc chăm sóc và dạy dỗ bé mới chỉ là bước đầu tiên, người mẹ nên chăm sóc tốt bản thân để tạo nền tảng vững chắc cho một tương lai tràn đầy hạnh phúc. Ăn uống sau sinh và dinh dưỡng giúp bạn giảm béo là hai vấn đề không thể nhầm lẫn. Bạn cần phải biết bạn thuộc kiểu người béo nào? Dinh dưỡng bổ sung cho những bà mẹ sau sinh cần tuân theo những nguyên tắc gì? Làm thế nào vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa có thể khiến cơ thể gầy đi? Giảm béo trước và sau bữa ăn thì làm như thế nào?...

Cuốn sách Vóc dáng bà mẹ sau sinh sẽ chỉ cho bạn cách ăn uống, luyện tập như thế nào cho khoa học mà lại hiệu quả như: Làm thế nào để cơ thể hồi phục, đạt đến trạng thái tốt như trước khi mang thai; Cách thức xua tan cảm giác mệt mỏi và khi không có sự giúp đỡ như thế nào; Các bà mẹ cần phải làm thế nào khắc phục cảm giác sợ sệt trong sinh hoạt vợ chồng do những cơn đau sau sinh gây ra; Các biện pháp phòng bệnh một số bệnh hay mắc sau sinh ...

Phần cuối của cuốn sách sẽ giúp cho các bà mẹ làm đẹp cơ thể, đặc biệt là vấn đề giảm béo. Với việc giới thiệu 44 hình thức Yoga trong phần phụ lục, hi vọng sẽ giúp các bà mẹ lấy lại vóc dáng  sau sinh một cách khoa học và hiệu quả!

                                                           Xin trân trọng giới thiệu

___________
Ngọc Quỳnh


 
Các bài liên quan
Bác Hồ với nông dân (23/08/2019)
Trẻ lâu đẹp dáng (19/08/2019)
Vai của cha đôi cánh của con (12/08/2019)
Vì sao đàn ông thích phụ nữ trẻ, phụ nữ thích đàn ông giàu (05/08/2019)
Người Việt tử tế (26/07/2019)
 
Quay lạiXem tiếp   
 
Liên kết Website